🙏🏻🙏🏻灸友们，今天来跟大家聊聊艾灸那些事儿！ 你们有没有发现，有些人练艾灸没啥效果，而有些人却身强体健，这到底是为啥呢？🤔其实，艾灸没效果的人往往都有一个共性。 ⭐️第一，三天打鱼两天晒网，不能坚持。艾灸可不是灸个一两次就能见效的，需要长期的积累和坚持[点赞] ⭐️第二，艾灸注意事项没做好，如果做得不到位，那效果自然大打 折 扣[惊恐] ⭐️第三，心不在焉。艾灸时要专注，身心合一，才能真正发挥它的作用，如果边艾灸边玩手机，那会影响效果😒 相反，处暑后坚持艾灸的人，那可真是收获满满！他们都有一个共性，就是身强体健，抵抗力杠杠的 处暑后，天气逐渐变化，很容易生病。但艾灸的好处可多啦！它能促进气🩸循环，增强脏腑功能，让我们的身体更好地适应季节的转换 · 【艾灸的🈲️忌以及注意事项】 1⃣️🤰和经期慎灸。 2⃣️饭前后1小时或激烈运动后不能灸。 3⃣️艾灸期间不能吃寒凉食物饮料，不能吹空调风扇。 4⃣️艾灸后2个小时才能洗澡。 5⃣️艾灸起水泡是很正常的，古人说“灸疮必发，祛病如把抓”就是说艾灸发灸疮起水泡，祛病效果才快。所以起水泡了注意不要挤破，任其自然吸收。如水泡过大，可用消D针横面刺破，棉花吸去水分即可 · 养生日常 艾灸 艾灸调理 艾灸养生 艾灸知识 新手艾灸 女性健康 三伏天 三伏灸 马上过夏天 肩颈大作战挑战世界公认健康作息表 处暑 · 灸友们，别再犹豫啦，赶紧加入艾灸的大家庭，在处暑这个关键的时节，让我们一起强身健体，拥抱健康美好的生活吧！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️