图片

中医的五脏分为心、肝、脾、肺、肾，五脏之中心居上焦属阳，在五行中属火；肾居下焦属阴，在五行中属水。

图片

心位居上，故心火必须下降于肾，使肾水不寒；肾位居下，故肾水必须上济于心，使心火不亢。因此，“理”出不生病的奥秘，应该是使人体达到心肾相交、水火既济。

心肾不交的情况

心肾不交的主要症状是失眠，其次是焦虑、心烦，就是俗话说的“百爪挠心”，另外还伴有情绪易激动。

心肾不交常见于以下一些疾病当中，如更年期综合征、焦虑症、心肌炎、抑郁症当中兼有焦虑的、一些慢性的热病后期以及做完化疗或者放疗之后的病人，都会出现心肾不交、心火偏亢、阴液不足这样的情况。

图片

心肾不交，就会出现心烦失眠、易燥易怒，或心情抑郁、思虑过度等心火亢盛的表现，同时伴有头晕、失眠健忘、腰膝酸软、咽干口燥等肾水积下的表现。

这些病当中大多都会伴有失眠的症状，而在失眠的人群中，许多人并没有意识到自己失眠的问题。

黄连阿胶汤

黄连阿胶汤是《伤寒论》中调和水火上下气机、交通心肾的一张名方。本方的主要作用是清心火，滋肾阴，交通心肾，常用于邪实正虚，阴虚阳亢之症，特别是对心肾不交的顽固性失眠症，其效尤著。

图片

#

黄连阿胶汤

配方：黄连20g，黄芩10g，白芍10g，鸡蛋黄2枚，阿胶15g。

用法：阿胶要单独拿水蒸，直至化成液态；而黄连、黄芩、白芍这三味药煮好去滓，再把液态状的阿胶加进去，最后再把两个鸡蛋黄打在汤药里面，搅拌后温服，睡前一个小时服用。

主治：心中烦躁，辗转不眠，手足心热，口干盗汗，小便短赤，舌质红、脉弦。

本方中阿胶能够补阴，鸡子黄加强了阿胶补阴的能力，黄连是苦寒的药物能够降火，黄芩能够加强黄连清热、除烦、安神的作用。

阿胶虽好但是也有禁忌，痰湿体质的人不适合服用阿胶。阿胶滋腻，如果胸闷腹胀、食欲不振就不适合吃阿胶。

图片

为了达到心肾相交的目的，我们平时在家中很可以使用一个茶饮方——莲心麦枣饮。

#

莲心麦枣饮

组成：莲心3克，麦冬、枣仁各5克。

用法：既可以水煎代茶饮，也可以沏水。

功效：清心火、滋肾阴，缓解焦虑、改善睡眠。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。