长寿长寿粥具有强身健体、扶正祛邪、益寿延年功效。老年人、体弱多病，以及病恢复期的食疗佳品。

     长寿粥对高血压、心脏病，脑血管病。气管炎。胃溃疡、肝炎。神经衰弱。肠炎等都有较好的疗效。

     长寿粥的成份

           生山药粉30克、生鸡蛋一个、红糖10克、水一碗。

     制作与服法

            用凉水把生山药粉调糊状，倒人半开水中（50℃）搅匀，粥开锅后，再把打开的鸡蛋与红糖倒人粥内调匀，熟后与主食、蔬菜同食，日服1至3次。

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