一 腰痛

                用双手掌对擦至发热，然后使掌心按摩腰部，每次约10分钟、每天3次；或用牛肾（腰子）1个，同白酒炒食，每日1~2次。

     二 腿老

                多走路，每天最好在30分钟以上。走路的速度可采用变速法，紧走一段，慢走一段，这要依照自已体质情况而交。

     三 怕冷

                吃赤豆黑枣粥。赤豆50克，黑枣10枚去核。先将赤豆煮软，再将糯米，黑枣煮成粥，食时加白糖适量，每日一小碗，宜长期服。

     四 尿频

                 每晚睡前灌好热水袋，睡时把热水袋放在肚脐以下（正好是气海，关元，中极三个穴位），进行热敷，坚持一段时间，会有好的疗效。

    五 视力下降

                  羊肠或猪肝50~-100克，瘦猪肉50克。同钩藤30克。加盐少许，水蒸，每日分2次服用，喝汤吃肠肝肉。经常服用，还可防治老年人白内障。

     六 听力下降

                    狗肉300克，黑豆50克。或再加核桃肉2个更好。同煮至烂为度，分2次吃下。或每天搓外耳100次，早晚各搓揉1次。

     七 小腿抽筋

                   大条泥鳅5一10条，同大米煮粥吃10次左右。

     以上疗法。如患者感兴趣的话，请不妨试试看，定能令你获得满意效果。

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